Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: Папа Может Сосиски Классические , Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец. Abendessen: Булочка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград, KDV Tondi Choco Pie. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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