Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 131,93g | Kohlh: 328,83g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Knorr Kräuter Soße, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Gut & Günstig Spaghetti. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Armada Heringsfilets, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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