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Reverse dieting seems to be working
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Frank's Red Hot Sauce, Little Salad Bar Fresh Salsa, Amish Wedding Blueberry Jam , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Arugula Lettuce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Egg White . Mittagessen: Grimmway Farms Shredded Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Makoto Ginger Salad Dressing , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Frieda's Edamame (Shelled). Abendessen: Wawa American Hoagie. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Bananas , Revive Collagen. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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koreanprincess's Gewichtsverlauf
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