Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 60,11g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Bozbeyi Ezine, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Çokça Acı Sos, Çerezya Medine Hurması, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Carrefour Esmer Pilavlık Bulgur, Sarımsak, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
|