Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Banane, Courgette, Bouillon de Poulet, Quinoa (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Galette de Maïs, Huile d'Olive, Courgette, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Saumon Cuit au Four ou Grillé. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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