Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 27,39g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Banane, Courgette, Bouillon de Poulet, Quinoa (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Galette de Maïs, Huile d'Olive, Courgette, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Saumon Cuit au Four ou Grillé. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
|