Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 88,06g.
Abendessen: Asda Shortbread Fingers, LU Le Petit Biscotte, Waitrose Spiced Lamb Kibbeh, White Rice, Lamb Curry. Snacks/Sonstiges: White Bread , Marks & Spencer Traditional Ox Tongue. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Expected weight gain keeping at it
13 Okt 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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me too this week, but had fun gaining it!
13 Okt 23 vom Mitglied: Lorneylorna
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Am dreaming of 75 kgs …. Another month am hoping for another 5 kgs
13 Okt 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Will be rooting for you, I am sure you can do it x
13 Okt 23 vom Mitglied: Lorneylorna
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Looking at the bigger picture (11.02lb) in four weeks so am pleased with myself 💪💪💪
13 Okt 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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14 Okt 23 vom Mitglied: Marina_W_
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14 Okt 23 vom Mitglied: Caiosha
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Thank you lovely ladies …. Am really trying I hope I can reach my first goal of 75 kgs by the end of the month … fingers crossed 🤞I love food think that’s my problem but I am not giving in to temptation mum had a scoop of ice cream last night I stood my ground and had nothing …not much exercise due to joint pain bad weather I try to stay active indoors up & down the stairs but that’s about it thank you for your support xxxx
14 Okt 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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14 Okt 23 vom Mitglied: Chessnut64
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Chessnut how are u feeling now hand on the mend ?
14 Okt 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia I hear from you I feel better beautiful lady❤❤❤
14 Okt 23 vom Mitglied: Chessnut64
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14 Okt 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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