Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 178,35g.
Frühstück: Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Mittagessen: Ragazzo Alface Americana, Alface Rúcula, Pêssegos, Abóbora Japonesa, Urbano Arroz Integral tipo 1, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Sococo Água de Coco (200ml), Queijo Minas, Torta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Pilão Café, Marilan Torrada Light Magic Toast, Homemade Geléia de Goiaba Zero, Peras, Linea Gelatina Zero. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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