Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 195,38g.
Mittagessen: Яблоко, Борщ с Курицей, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Abendessen: Баклажаны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Успех Изолят Сывороточного Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
шагомер - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Шуламит-Яэль Гирш's Gewichtsverlauf
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