Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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87 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Menguy's Peanut Butter Creamy, Oeuf sur le Plat, Banane. Mittagessen: Lentilles Cuites, Picard Dos de Cabillaud. Abendessen: Auchan Yaourt Lait de Brebis Nature, Férial Merguez Bœuf et Mouton, Pommes de Terre Vapeur, Blanc de Poulet, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie, Raisins, Banane. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JB King's Gewichtsverlauf
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