Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 217,43g.
Frühstück: Milfina Butter , Thermomix Quark Eiweißbrot, Blaubeeren, Jentschura Morgenstund , BioBio Apfelmus, REWE Bio Leinöl Nativ, Erdbeeren, Kaffee. Mittagessen: Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, ORO di Parma Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Beste Ernte Junge Möhren, Linessa Mozzarella Light, Zucchini, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Bofrost Glücksmomente Blaubeer-Quark, Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, De Rit Schokostreusel, Milbona Griechischer Joghurt 2%. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gyseghem's Gewichtsverlauf
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