Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Mittagessen: Kerupuk Putih, Ikan Asin, Goldstar Chicken Stick Rasa Keju, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pecel Sayur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nevinarulita2's Gewichtsverlauf
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