Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 277,75g.
Frühstück: ハウス食品 クリームシチュー (210g), キャベツ, リンゴ, バナナ, かに玉, ローソン 切り干し大根, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 鶏白湯ラーメン. Abendessen: にゅうめん. Snacks/Sonstiges: えびせんべい, 業務スーパー リッチ抹茶ケーキ. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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