Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2996 kcal
|
Fett: 126,37g | Eiw: 138,84g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Архангельск Хлеб Баранки Горчичные, Lorenz Сладкая Соломка, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Белозорие Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Свекла Вареная, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Миндаль Миндаль, Lovilio Сыр Горгонзола, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое, Перекресток Арбуз. Snacks/Sonstiges: Инжир, Чудо Пудинг Шоколадный, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, из Любовского Творог Северяша 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|