Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 129,35g | Kohlh: 303,62g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Mittagessen: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое , Ароматы Жизни Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Богдаша Сыр Легкий, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Ашан Киви, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сэн Сой Нори, Боровский Сыр Сыр Чечил, Bombbar Чипсы Краб, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|