Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
124,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3106 kcal
|
Fett: 145,69g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 281,52g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Нерка Слабосоленая, Пятерочка Чиабатта , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , Семенишна Сметана 30%, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара , Блины на Молоке. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Свинина Запеченая, Ржаной Хлеб, Пятерочка Чиабатта , Нолькалорий Селедка под Шубой, Требуха жареная. Snacks/Sonstiges: Семенишна Сметана 30%, Простоквашино Творог 5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Snaq Fabriq Milky Chocolate . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belochka7771605's Gewichtsverlauf
|