Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 172,02g | Kohlh: 198,37g.
Frühstück: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, PBfit Peanut Butter Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Maple Grove Farms Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Blueberries. Mittagessen: Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, The Little Potato Company Fingerling Potatoes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Egg, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Cucumber (with Peel). Abendessen: Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Perdue Ground Chicken Breast, La Choy Teriyaki Marinade & Sauce. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aakarras's Gewichtsverlauf
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