Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2009
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2141 kcal
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Fett: 144,91g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 104,00g.
Frühstück: Pork Frankfurter, tomato, water. Mittagessen: tomato paste, egg. Abendessen: cucumber, tomato, cottage exquisa. Snacks/Sonstiges: protein, sunflower seed. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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