Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 171,24g.
Frühstück: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado , Linea Cappuccino Zero. Mittagessen: Suco de Acerola, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas sem Gordura, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Jandaia Suco de Acerola, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Sovado. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Suco de Limão, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fruta Brasileira Creme de Açaí Natural, Frosty Creme de Leitinho. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malllu.lu's Gewichtsverlauf
|