Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Egg, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Mittagessen: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Tangerine. Abendessen: Ham (Whole, Cured, Roasted), Philippine Brand Dried Mangoes. Snacks/Sonstiges: Krusteaz Lemon Bar Mix. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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