Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
93,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 88,11g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Слобода Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Белый Хлеб, ВкусВилл Пирожное Наполеон. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|