Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: 4 Сезона Слива, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Лето Близко Творог 2,5%. Mittagessen: Дружба Сельдь под Шубой. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Вигода Овсяные Хлопья, Молодая Морковь. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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*Borisovna*'s Gewichtsverlauf
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