Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 83,31g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Кофе с Сахаром, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Movenpick Мороженое Ванильное, Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Алоэ Вера, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Желтая Кукуруза, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mehr...
|
|
2715 kcal
|
Bewegung:
пешая прогулка 16000 шагов - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Очаровашка79's Gewichtsverlauf
|