Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 143,36g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Prozis Oats Instant , Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. Mittagessen: Purè di Patate, Arrosto di Lonza di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato. Abendessen: Prozis Oats Instant , Chiquita Banana, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti Integrali N.5. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bulk Soya Protein Isolate Salted Caramel . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1energy's Gewichtsverlauf
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