Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 235,98g.
Frühstück: Salz, Gekochtes Ei, Äpfel, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Leinsamen, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Seitenbacher Carbs 19.0, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Kaufland Bio Basis-Müsli, Banane, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Salz, Zitronensaft, Ostmann Italienische Kräuter, Milbona Quark 20%, Kartoffelecken. Abendessen: Radieschen, Pizza Margherita, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kathi Selterskuchen . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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