Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 71,22g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 149,68g.
Frühstück: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Семушка Чернослив без Косточки, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каша 4 злака. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Кировский Сметана 15%, Вкусвилл Изделие Х/Б Бородинский. Abendessen: Семушка Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Sonstiges: Ком Маасдам Азербайджанский из Азбуки, ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
NastyKom's Gewichtsverlauf
|