Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
86,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Картофель Отварной, Диво Холодец Домашний Говяжий. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фрутлайн Кешью Сырой, Просто Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Sonstiges: Restoria Индейка, RIOBA Горький Шоколад, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|