Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: Pain Blanc Grillé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Marque Repère Céréales Mini Cookies, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Cora Petit Beurre Chocolat au Lait, Turini Purée de Tomates, Compote, Carrefour Pâté de Campagne , Florette Coeur de Scarole, Carrefour Discount Emmental Râpé, Crème Fraîche Épaisse, Panzani Pâtes Cuites. Abendessen: Bonne Maman Mousse au Chocolat Noir Intense , Pain Blanc Grillé, Oeuf sur le Plat, Carrefour Céleri Finement Râpé , U Carottes Râpées, Florette Coeur de Scarole. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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