Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 109,62g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 269,98g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Бон Матин Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Twix Twix. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Crosstrainer - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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