Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 88,51g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Mittagessen: Зао Хлеб Булочка Сдобная с Ветчиной и Сыром . Abendessen: Epica Йогурт Клубника , Борщ с Курицей, Imlek Греческий Йогурт, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Sonstiges: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Лаваш Тонкий, SPAR Шарлотка, Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|