|
БУЧ
Буч ошибок не прощает. Это его единственный минус. Если тебя залило, и не важно по каким причинам, то предыдущие усилия сходят на нет. Зато минус полкило за пять дней и стопроцентная уверенность что это жир и немножко водички- бесценно! Решила остаться на нем,:)))
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Груша, Мандарины. Mittagessen: Лаваш, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Twix Шоколад, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
БУЧ прощает ошибки, только не быстро. Достаточно гибкая программа.
06 Apr 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Прям надолго на буч? Насовсем?) Мне пока нравится не есть до вечера, а там быстренько слопать много еды)))
06 Apr 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Coupe de Grace ну не знаю... меня отикидывает назад...
07 Apr 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
Sasha_Semenko пока не достигну нужной формы =)
07 Apr 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
Не понял, каким образом? на какой стадии?
07 Apr 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace на любой, если накосячила - вес не возвращается так же резко как набрался, а уходит постепенно. То есть и вода и жир уходят с одинаковой скоростью.
07 Apr 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
Ничо не понял)) Ладно) Проехали)
07 Apr 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|