Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 326,12g.
Frühstück: Agua del Grifo, Café Espresso, Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Tropical Cerveza, Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Italiamo Amaretti, Hacendado Tortilla de Papas con Cebolla, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo. Abendessen: Agua del Grifo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. Snacks/Sonstiges: Peras, Peras, Agua del Grifo, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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