Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Novus Пирог Клубничный, Кулиничи Лаваш Вирменский, Яблоко Голден, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе, Дамато Глывы. Mittagessen: Go On Nutrition Гранола. Abendessen: Ашан Халва с Арахисом, Zott Десерт Шоколадный, Яготинский Кефир 2,5%, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Сильпо Хек Горячего Копчения, Баклажан. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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