Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 174,56g.
Frühstück: Date, 2% Fat Milk, Olive Oil, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), DANONE Hipro, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Abu Auf Cocoa Protein Bar, Coffee, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Peanut Bar, Energy Balls. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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