Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 50,54g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Творожная Запеканка 5% с Манкой, President Шоколадный Плавленный Сыр, Щелковохлеб Булочка Люкс. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Calve Американский Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Груша, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Calve Сырный Цезарь Соус. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Апельсиновая. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Okt 23 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Света, спасибо 🙂 я прям на поддержке, плюс/минус кг
15 Okt 23 vom Mitglied: Siyanie
|
а ты зимой как,обычно худеешь или поднабираешь?🙂Я зимой не набираю😀,для меня всегда осень и зима самое лучшее время.
16 Okt 23 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
16 Okt 23 vom Mitglied: intriw100
|
Я зимой хожу на лыжах и обычно сбрасываю 😁 Очень надеюсь на лыжи в этом году, что зима будет снежная, никто не будет болеть, а у мужа будет время сидеть с детьми. У меня вообще колебания веса не связаны с сезонами. А в этом году я сама стабильность (68-71кг с операции в феврале и до сих пор).
16 Okt 23 vom Mitglied: Siyanie
|
intriw100, Оля, спасибо 🙂 Стабильность наше всё.
16 Okt 23 vom Mitglied: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|