Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 35,71g.
Frühstück: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Bawang Putih Bubuk, Kentang Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), BonCabe Boncabe, Dada Ayam. Abendessen: Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hanypuspita13's Gewichtsverlauf
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