Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 134,21g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Fontaine Sante Taboulé, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Galette de Maïs, Selection Oeuf Calibre Gros, Concombre (avec Peau), Tomates Raisins, Selection Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Breton Craquelins, Mary's Organic Crackers Craquelins, Kraft Beurre d'arachide Naturel, Smart Sweets Sweet Fish, Smart Sweets Peach Rings, Quaker Galettes de Riz Nature, The Laughing Cow Light Cheese . mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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