Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 87,77g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Global Village Хрен с Васаби, 6 Соток Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дубки Колбаса Сырокопченая, Черкизово Колбаса Вареная Докторская , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленные Грибы, Menza Том Ям. Abendessen: Кабачковая икра зимняя, Приготовленные Грибы (с Жиром). mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|