Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 148,68g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Буженина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Овощи по монастырски, Печень свиная. Abendessen: Троекурово Котлеты Куриные XXL, Овощи по монастырски. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Пастила. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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