Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 124,65g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 198,47g.
Frühstück: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Буженина, Приготовленная Тыква. Mittagessen: Печень свиная, Овощи по монастырски. Abendessen: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Krusovice Пиво Светлое, Сырные Палочки, UDC Кобб Салат. Snacks/Sonstiges: Пастила. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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