Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 99,66g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: Мясная Ферма Сало Белорусское, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Mittagessen: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. Abendessen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Троекурово Фарш Филейный, Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Секреты Природы Льняная Каша, Пастила. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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