Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 101,32g.
Frühstück: Сало, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Приготовленная Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Mittagessen: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. Abendessen: Global Village Хрен с Васаби, Индилайт Буженина, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Татищев Тыква Запечённая , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Троекурово Фарш Филейный, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Snacks/Sonstiges: Пастила, Полет Печенье Овсяное Классическое. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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