Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 308,67g.
Frühstück: アマノフーズ 玉子スープ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, キャベツ, 紀文 無調整豆乳, 柿, バナナ, さつまいもの天ぷら, 野菜の天ぷら, 海藻サラダ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Mittagessen: アマノフーズ 八丁味噌 焼きなす, 手作り弁当. Abendessen: おにぎり, 鯖の味噌煮, セブンイレブン 絹とうふ, ポテトサラダ 卵入り, ロールキャベツ. Snacks/Sonstiges: ゼスプリ ゴールドキウイ, みかん, 柿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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