Svetlanais's Notizen, 16 Okt 23

Плато 😫😫😫😫😫
75,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 12,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2023:
1626 kcal Fett: 56,46g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 137,58g.   Frühstück: Простоквашино Творог 0,1%, Вареное Яйцо, Columbus Крабовые Палочки , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Торговая Площадь Колбаса Докторская ГОСТ, Белый Хлеб, Золотые Луга Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Мандарины, Яблоко, Камако Горчица Русская, Камако Дижонская Горчица, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Свинина, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Sp Изолят. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche



     
 

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