Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 87,40g.
Frühstück: Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Говядина Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Proshyan Food Перец Красный Маринованный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Салат из Свеклы с Чесноком, Вьетконг Манго Сушеное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Raechek's Gewichtsverlauf
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