Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 322,17g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Любимый Город Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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