Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
60,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
302 kcal
|
Fett: 11,99g | Eiw: 9,21g | Kohlh: 37,23g.
Frühstück: Sugar, Jungle Oats, Mixed Seeds, Padkos Raw Coconut Flakes. mehr...
|
|
1530 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamjamz's Gewichtsverlauf
|