Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 121,80g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Хлеб Московский, Кабачковая Икра, МАРЛИН Тефтели Куриные ПП. Abendessen: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Печенья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. mehr...
|
|
4460 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Google Fit - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|