Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 69,60g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Манго, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горчица, Майонез, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Натура Сливочный, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mutlukal Тортилья Пшеничная. Mittagessen: Говядина Отварная, Редис, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Манго, Фасоль Белая, Куриные Грудки (Жареные), Коровка из Кореновки Мороженое , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|