Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Prosupps Whey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Oatly Овсяное Молоко, Мёд, Сыр Чеддер, Oatly Овсяное Молоко, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Prosupps Whey. Mittagessen: Куриное Филе, Рис Вареный, Шашлык из Свинины, Каждый День Сельдь под Шубой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Nestle Медовые Шарики Хрутка. Snacks/Sonstiges: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Just Fit Amylopectin, Красный Яр Пирожное Красный Бархат. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Saida702's Gewichtsverlauf
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