Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 245,48g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Chabaso Bakery Olive Oil Ciabatta, Spinach and Chickpeas (Fat Added). Abendessen: Hass Avocado, Sweet Potato , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Kashi GOLEAN Original Cereal, Mariani Pitted Dates. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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